Ce livre propose des exercices de relaxation pour aider vos enfants à trouver le sommeil, à s'apaiser et à trouver des réponses en eux pour lutter contre leurs peurs ou leurs colères. Souvent démunis devant le malaise de leurs enfants, les parents trouveront dans ces pages de l'aide pour faire face aux situations de crise par le biais des exercices de respiration et des balades imaginaires dont le but est de relaxer les enfants en leur apprenant à canaliser leurs émotions négatives, pour en sortir plus forts.
